Vakse Voksne

Info

Dette er holdet for de friske og modne motionister. Holdet er for både kvinder og mænd fra ca. 40 år og opefter, og vi er i dag ca en fjerdedel mænd på holdet.

Vi skal helst have rørt alle muskelgrupper hver gang, også lattermusklerne. Vi er ikke holdet der hopper og løber meget, men vil har alligevel et utal af andre varierende øvelser for at få pulsen op og ned rigtig mange gange på de 1½ time vi er i gang - og tiden går hurtigt!

Træningen er varierende fra gang til gang og vi får energien gennem motion, glæde, sammenhold og god musik. Vi arbejde med puls, bevægelse, små redskaber og hinandens forskelligheder. Vi slutter altid af med en god udstrækning. Holdet har en utrolig høj morale mht fremmøde, og der fremmer sammenholdet.

Træner er Mie Sonne Andersen, som kan kontaktes på tlf.: 2699 5248

Tjek kalenderen for holdtider og læs mere om kontingent og tilmelding på hjemmesiden.

Aktiviteter på holdet
2021
20
Apr
Puls & Styrke (Gymnastik)
19:00 - 20:30 tirsdag 20. apr
Gymnastiksalen på Alkestrupskolen
2021
21
Apr
Yoga (Gymnastik)
19:15 - 20:30 onsdag 21. apr
Gymnastiksalen på Alkestrupskolen
2021
22
Apr
Vægtstangstræning (Gymnastik)
19:00 - 20:30 torsdag 22. apr
Udeareal ved og i Gymnastiksalen på Alkestrupskolen
2021
24
Apr
Cross Gym (Gymnastik)
9:30 - 10:30 lørdag 24. apr
Gymnastiksalen på Alkestrupskolen
2021
27
Apr
Puls & Styrke (Gymnastik)
19:00 - 20:30 tirsdag 27. apr
Gymnastiksalen på Alkestrupskolen
Holdnyheder
Der er endnu ikke oprettet nyheder